はたらくママと「子供と過ごす時間」

仕事、子育て、自分の時間、日常感じることを日記にしました

「大阪、ヨガ、手軽、安い」で検索しても出てこない。お手軽ヨガレッスンベスト3!!

「大阪、ヨガ、手軽、安い」で検索してもお手軽だと思えるヨガスクールがでてこない…。

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検索して出てくるのはテレビCMしているヨガスクールばかり。

一般的なヨガスクールは

 入会金・月謝を払って

整ったフロアで

汗を流す施設もあり

とてもいい環境だと思います

 

しかし

お手軽かどうかというと…

 

自分の時間も

子どもといる時間も

大切にしたいし

家の片付けもしたい

金銭的予算も少ない

スケジュールが確定しない

 

忙しく予算もシビアな

主婦にとっては

お手軽では無い!

入会金も無い方がいい!

 

 

 そんなわがままな思いで選んだ

ヨガスクール(大阪)ランキングベスト3!!

 

【 第3位】なごみヨガ
大東、東大阪を中心に
公民館でレッスンを行っています

s.ameblo.jp

 月4,000円(月4回)
(1回1,000円、入会金なし)
レッスン時間場所は様々。
夕方以降のレッスンがあるのが有難いです。

少人数制

体験あり(有料)
ヨガマット(貸しあり要予約、バスタオルでも可)
水、ヨガマット持参です

(個人で先生をされている方を
地元地域を入れてアメブロなどで検索すれば結構出てきます。ただ、平日昼間のレッスンが多いのが現状で平日お仕事の方はハードルが高いです。)

 

 

 

【 第2位  】メディカルフィットネスクラブKフィット

www.m-kfit.com

 ワンクール3ヶ月

21,600円

(1回1,800円、入会金なし)

毎週水曜日(月4回)

19:00~20:00(60分)

少人数制

体験あり(有料)

ヨガマット付き

更衣室あり

シャワー室あり

水、着替え、タオル持参です

駐車場あり

 

スポーツジムの施設が整っています

ジムに入会しなくても

ヨガの利用だけ出来るのが嬉しいです。

 ホームページ内にはヨガ情報の記載がありません(2017年10月時点)ので

気になる方は

問い合わせてみてください

 

 

【 第1位】生活ヨガ研究所 主催のリバーサイドヨガ 

seikatuyoga.com

 リバーサイドヨガレッスン

1回   60分    500円(税込)

ヨガマットレンタル  200円

 

朝にやっています

朝の空気が気持ちよく

外のヨガは開放感があって

寝転びながら空を眺めるのもリフレッシュできます。

 

早起きが苦手な私は

絶対に続かないと

思っていましたが

気持ちよさが勝ち続いています。

 

 

●リバーサイドヨガ 参加方法

ホームページからレッスンスケジュールを確認して予約します

seikatuyoga.com

土、日、平日のレッスンがあります

 

予約をすると

丁寧なメールの返信があります

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当日の持ち物や服装のこと、

注意点などの詳細が

書かれています

 

やむなく行けなくなってしまっても

キャンセルの連絡が不要なところも

手軽さを感じています

 

野外ですので

お天気の具合で中止に時は

ブログでお知らせがあるので

お天気が不安定な時は

チェックしてください

 

当日は受付で

レッスン料を払い

ヨガの準備をします 

 

レッスンは

先生の柔らかいゆったりした声を

聞きながら進みます

 

 ひとりひとりを

指導するのではありませんが

 わかりやすく説明してくださいます

 

本格的にヨガをやっていそうな人もいますが

多くの人は

そうではなく

ヨガが心地よいから

来ている人だと思います

 

初めて参加する人

ヨガを初めてやる人も

毎回いらっしゃいます

 

60分ヨガをして終わりです

 

たためるヨガマットが持ち運びに便利です

ヨガマット 4mm 折りたたみ たためる 折り ストレッチ バランス ホットヨガマット トレーニングマット エクササイズマット ダイエット 器具 脚 やせ ダイエット器具 太もも ピラティス マット 折り畳み【送料無料】こここ

 

 

 

●リバーサイドヨガ近隣の駐車場

中之島は大阪の中心部は

高い駐車場ばかりなので

土日の格安の駐車場を紹介します

【セレパーク船越町】

大阪市中央区船越町2丁目2番2号

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 少し遠いですが

【谷町筋の市営駐車場】も安いです

www.city.osaka.lg.jp

日曜日はその他の駐車場も

料金が比較的安くなるようですので

周辺をチェックしてみてください。

 

●第1位の理由
2位のKフィットも

3位のなごみヨガも
普段使わない筋肉を使ったり
凝り固まった肩や腰が伸びる

動きをしたり、
終わった後は
程よい筋肉痛とリフレッシュ感で
充分満足なのですが



仕事で行けない日が続いて
レッスン代が無駄になってしまうと
モチベーションも下がってしまいます

 

リバーサイドは

自由参加のような感覚で利用できるので

ここ以上に

手軽なヨガは

無いと思います。

 

もっと時間があって

予算もあれば

選択肢は増えますが

そうでなくても

探せばあるものですね。

 

 皆さんもご自身に合った

ヨガスクールを

探してみてください。