はたらくママと「子供と過ごす時間」

仕事、子育て、自分の時間、日常感じることを日記にしました

寝る前に

今日はスマホでブログをたくさん読んでしまい

目が疲れました。

 

目の疲れはもちろんですが、

基本的に疲れた時は寝る前にコレをします。

 

f:id:hatarakusyuhu:20161009023442j:image

 

上、あずきのチカラ目もと用

下、蒸気でホットアイマスク(カモミールジンジャーの香り)

 

 

■あずきのチカラは

レンジで30か40秒チンして使用します。

10分ほど温かさが継続します。あずきの程よい重量感があります。

何回でも使えるのでコスパはとてもいいです。(メーカーが決めた上限があります。250回くらい。でも数えられない。)Amazonで600円弱でした。

 

 

■蒸気でホットアイマスクは

開封したら温かくなるので温める手間が要りません。身体がヘトヘトの時はこちらを使います。アイマスクのように耳に引っ掛けるので目への密着感はあります。こちらも約10分温かさが継続します。

お値段は14枚入900円くらいです。

 

 

今は

三男が眠った後にしか使えません。

どちらも気に入っています。

 

 

使用すると

ジワッと涙が分泌され目が潤い、

顔の緊張もほぐれます。

 

 

濡れタオルをレンチンして

顔全体に置くのもいいですが、

面倒なのでこの2つを使うことが多いです。

 

 

寝る前

目の周り、眉間や口、顎にも力が入ってませんか??

温めると力が抜けてよい眠りになりますよ。

 

 

あずきのチカラ 目もと用

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り 14枚入

 

 最後まで読んでいただき

ありがとうございました^ ^